close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Říjen 2009

Diety

9. října 2009 v 18:22 | ♥Kikushqa♥ |  Pro Holky
Ahojky holky.
Nevím co mě napadlo, ale rzhodla jsem se, že tu pro vád udělám článek o dietách. Já dietu držela jednou a docela se mi to povedlo..=) tedkon už vážim jenom 38 kg ono to k mojí výšce 165 cm je málo, ale na anorexii netrpím..xD..no teď už k tm dietám..

1.Nedržte hladovku!
To je to nejhorší!! No sice zhubnete, ale až se jendou pořádně najíte tak to naberete zase zpátky..a to je k ničemu, né? Takže hladovky nedržet.

2.Hlavní je zdravá a vyvážená strava!
Takže hodně zeleniny a ovoce..oni ty kila půjdou dolů samy..=)

3.Pohyb
Když t budeš brát fakt vážně, jíst zdravě, hodně pít a taky se pohybovat. Když si půjdeš každej den jednou zaběhat do parku tak na půl hoďky a pak jít pěšky domů tak uvidíš jak to bude lehký..;) =)

Přeju hodně štěsí..=)

Oblíbenost?!

9. října 2009 v 18:05 | ♥Kikushqa♥ |  Ostatní
Nejdřive je potřeba si uvědomit co vlastně chceš! Pak už jenom zbývá otázka, jestli chceš být oblíbená tak se chovej tak jak uznáš za vhodný! Jedině sebejistá, sebevědomá holka bude mít hodně kámošek a rozhodně se nebudeš nudit..Hlawně to nepřeháněj s tím sebevědomým! Něco jinýho je když budeš namyšlená a když budeš jenom sebevědomá co ví co chce..!! Nikoho nekopíruj a buď milá a usměvavá..uvidíš jak okolí bude reagovat..=) ;)