Ahojky holky.
Nevím co mě napadlo, ale rzhodla jsem se, že tu pro vád udělám článek o dietách. Já dietu držela jednou a docela se mi to povedlo..=) tedkon už vážim jenom 38 kg ono to k mojí výšce 165 cm je málo, ale na anorexii netrpím..xD..no teď už k tm dietám..
1.Nedržte hladovku!
To je to nejhorší!! No sice zhubnete, ale až se jendou pořádně najíte tak to naberete zase zpátky..a to je k ničemu, né? Takže hladovky nedržet.
2.Hlavní je zdravá a vyvážená strava!
Takže hodně zeleniny a ovoce..oni ty kila půjdou dolů samy..=)
3.Pohyb
Když t budeš brát fakt vážně, jíst zdravě, hodně pít a taky se pohybovat. Když si půjdeš každej den jednou zaběhat do parku tak na půl hoďky a pak jít pěšky domů tak uvidíš jak to bude lehký..;) =)
Přeju hodně štěsí..=)













